ヨガ x DJとのセッションクラス、ヒーリングヨガ・クンダリーニヨガ、ベーシックなハタヨガまで、多彩なクラスを 週6本！！！更新配信中！！ ↓↓↓↓ www.yogaforeverybody.tokyo/ch123 この動画のクラスは！！ 【毎週金曜日更新 : ミュージックフロー（30分）】 ”ヨガと音楽”楽しみながら体を動かしたい！という気分の時におすすめのクラス。 ヨガと言うと『ポーズをとること』に意識が向きがちですが、まずは、音楽に合わせて気持ちよく呼吸＆体を動かし『自分とのつながり、ヨガの気持良さ』を感じてみてください♪　DJ Satoshi Miyaがmixする音楽と共に動いて行くスペシャルな時間です。『ヨガ好き！音楽すき！』な皆さま、ぜひご参加ください。クラスはHatha flow, Yin yoga, Kundalini awakening yogaなど週によって変わります。 ■こんな方におススメ！ ●音楽がすき！ヨガがすき！ ●運動不足の解消 ●週末に一週間の疲れをリリース＆リセットしたい ●スッキリ動いてストレス解消したい

ヒーリングヨガ・ヨガ x DJとのセッションクラス、クンダリーニヨガ、ベーシックなハタヨガまで、多彩なクラスを 週6本！！！更新配信中！！ ↓↓↓↓ www.yogaforeverybody.tokyo/ch123 【 毎週火曜日 更新：ヒーリングヨガ・30分 】 夕方や寝る前の時間がおすすめのリラックス系クラス。 Yin yogaや呼吸法、シンプルな瞑想なども取り入れながら、日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。 ■こんな方におススメ ●肩こり、腰痛を解消したい ●ヨガに興味があるけれど普段からあまり運動していないので体力に自信がない ●リラックスする時間が欲しい ●呼吸が浅い ●眠りが浅く疲れが取れにくい ●筋肉をアクティブに使う運動をしている方のバランスを整える時間として

www.yogaforeverybody.tokyo/ch123 ↑YOGA FOR EVERY BODYはクンダリーニアウェイクニングヨガをレギュラーで体験できる国内唯一のスタジオです。 Maiko Kurata をヘッドティーチャーに、国内外の個性豊かなインストラクターのクラスがオンラインでもスタジオでも受講できます！ 毎週・水曜日・クンダリーニアウェイクニングヨガ（30分）】 ”朝の一日の始まり”や”お仕事の合間”などに、しっかり動いてすっきりしたい、短時間でクンダリーニアウェイクニング”を行うのにおすすめのクラス パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動き、神経活性＆エネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジングが特長である伝統的クンダリーニヨガ。この伝統的ヨガの効果や特徴を残しながら、現代に住む私達が参加しやすいようアレンジされたKundalini Awakening yogaです。一日の始まりに眠っているココロとカラダを起こしていきましょう。 ■こんな方におススメ！ ●運動不足やストレスの解消！ ●汗をかいてデトックスをしたい！ ●日々の生活を今よりも充実させたい ●Kundalini awakening yogaを継続的に練習してみたい！

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