When:12/14(土)13:30-15:30
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Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
https://www.yogaforeverybody.tokyo/studio-access
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Cost: ¥2000
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定員: 12名 (最小催行人数 5名)
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講師: RITSU
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☘️キャンセルポリシー☘️
•開催日時の24時間前からは参加費全額負担とさせていただきます。
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•やむをえない事情でキャンセルする場合は、お早めにメールにてご連絡をお願い致します。
infostaff.bsd@gmail.com
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より多くの方にご参加いただくため、ご理解・ご協力をお願いいたします。
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地球と一人のわたしの深いつながりを、4000年以上前から伝承されるインドや中国の自然哲学をベースに学んで活かすワークショップ。
学問的な学びにとどまらず、セルフマッサージやストレッチ、チェックシート、想像力を膨らます etc・・・
体験を通して、五感や心を使って学びを深め、心身の健康＝ホリスティックヘルスに繋いでいきます。
今回のテーマは「呼吸とめい想」。
冬とうまく付き合う方法として、また次にやってくる春を気分よく迎える準備として、呼吸法やめい想を取り入れることは効果的で、自然のリズムにも合っています。
ヨガポーズなし。普通の服で参加OK👍
ヨガ経験の有無関係なくご参加いただけますが、ヨガなライフスタイルを深めることにつながります。
初めての方でもムリなく取り組める、やさしい内容です。安心してご参加ください。
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Instructor:RITSU
石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は、家業の造園材料置き場と祖母の自然農法畑。
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様々な生き物や自然の素材から、その力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さを遊びを通して、体感しながら育ちました。
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東京の生活が人生の半分以上となった今も、私たち一人ひとりは「自然の一部分」と感じながら、ヨガを含めた自然への学びを続け、ホリスティックな心身の健康を目指しています。