When:12/8(Sun) 9:30-10:30
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
Cost: ¥1500(マットレンタル込)
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定員: 7名
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『ヨガのきほん』
一週間のココロとカラダのリセット。
日曜日の朝、未経験の方でも楽しめるベーシックなヨガです。
一週間の疲れやストレス、凝り固まっているカラダをしっかりとほぐします。元気になったカラダとココロで『充実感』のある休日を。
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■インストラクター: 村岡真梨
奈良の山育ち。会社員や地球20ヵ国の旅、教員を経て、2020年より「誰もが楽しめるヨガ」をモットーに、ヨガの活動を始める。地域に根差し、幅広い世代の方が、心身共にごきげんに暮らせるように活動中。同時に、都会の里山町田市鶴川にて、「シンプル・スロー・スモール」な暮らしを目指す。里山散歩、山登り、川・海・湖でのSUPやSUP YOGAなど、自然の中でも活動中。
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・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ヴィパッサナー瞑想コース修了
・NEALリーダー（自然体験活動指導者）取得