１１月スケジュール！沖縄リトリートに日比谷公園 つつうらうら。
【11月のクラススケジュール 】 今月はスタジオクラスに加え、日比谷公園での親子ヨガや、沖縄リトリート&ワークショップの開催もあります。様々な場所でたくさんの皆さまとご一緒出来る事楽しみにしています。 . YOGA FOR EVERY BODY -...
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【チケットお持ちの方へ】お手持ちのチケットは有効です。ご利用くださいませ。
その他 ご要望やお問い合わせは、メールにて承ります。 infostaff.bsd@gmail.com
【新型コロナ及び感染症に対する対策】
・入口での手のアルコール消毒（石鹸での手洗いを推奨しています。）
・検温（37.5°以上の方はご入店いただけません。）
・クラス中、クラス前後の時間での定期的な換気
・定員を半分にしてのソーシャルディスタンスの確保
・ヨガマット、ブロック、手に触れる場所の ”除菌” をクラス毎に実施。
・参加者への方への、マスク着用の推奨。
・講師、スタッフのマスクの着用
TESTIMONIAL
CLASSES
Classes & System
クラス予約
※スタジオクラスは、定員５名です。（ソーシャルディスタンスの確保のため）
※完全予約制です。必ずご予約ください。
※予約受付は、前日２２時までです。
※お電話での「ご予約」・「お問い合わせ」は、受付けておりません。ご了承くださいませ。
【スタジオレギュラークラス】
土曜日 １０：００－１１：００【 ハタヨガ フロー 】 Maiko Kurata
土曜日 １１：３０－１２：３０【 クンダリーニヨガ 】 Maiko Kurata
日曜日 １０：００－１１：００【ヨガの基本】 RITSU
【月額定額受け放題オンラインチャンネル・レギュラークラス】
火曜日
20時 配信：ヒーリングヨガ (HEALING YOGA) by Maiko Kurata
水曜日
朝7時 配信：クイックハタヨガ (QUICK HATHA YOGA) by Maiko Kurata
朝8時 配信：クンダリーニヨガ (KUNDALINI YOGA) by Maiko Kurata
木曜日
20時 配信：ミュージックフロー (MUSIC FLOW) by Maiko Kurata x DJ Satoshi Miya
土曜日
10時-11時 ハタヨガフロー (HATHA FLOW) by Maiko Kurata
11時30分-12時３0分 クンダリーニヨガ (KUNDALINI YOGA) by Maiko Kurata
持ち物等
マットレンタル無料！
動きやすい恰好のお着替えをお持ちください。
レンタルウエア 300yen 男女ともご用意がありますのでご安心ください。
どんなクラスなの?
どのクラスも初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。
体が硬いという心配もいりません。
：ハタヨガ (土曜日10時‐)
ウォームアップや、呼吸法、基本的なヨガのポーズを中心に、カラダと丁寧に向かい合っていくクラスです。『カラダが硬い』『普段運動していない』というヨガ未経験の方でも安心してご参加いただける内容です。
：ハタフロー (土曜日10時‐)
気持ちの良い呼吸と共にシンプル＆ベーシックなポーズを展開していく運動量多めのクラスです。『しっかり動いてすっきりしたい！」『筋力＆柔軟性の強化をしたい!』という方におススメのクラス。
：ヨガの基本 (日曜日10時‐)
一週間のココロとカラダのリセット。 日曜日の朝、未経験の方でも楽しめるベーシックなヨガです。 一週間の疲れやストレス、凝り固まっているカラダをしっかりとほぐします。元気になったカラダとココロで『充実感』のある休日を。
Kundalini YOGA ‐クンダリーニヨガ‐
ダイナミック＆スピーディな動き＆パワフルな呼吸でエネルギー活性が特徴の伝統的な "クンダリーニ” と "Dance" をベースに構成される。
様々な流派のヨガを学び、精通したYOGA RAVEの創始者でもある Gloria Latham により生み出され、彼女が最も情熱を注ぎ指導を続けている独自のクンダリーニヨガスタイル。
世界各地において多くの人の心身の変化、向上を導いています。
日本国内においてはその意思を受け継ぐMaiko Kurataらにより、新たな拡がりをみせています。
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