今年度初開催！クンダリーニアウェイクニング基礎講座 by Maiko Kurata
【Kundalini Awakening yoga 基礎講座】
伝統的クンダリーニヨガをベースに、Maikoの師であるGloria Lathamが彼女のバックグラウンドや経験をもとに作ったオリジナルスタイルであるクンダリーニアウェイクニングヨガ。
2010年にトレーニングを修了、それ以来指導を続け、今も継続的に彼女のトレーニングや講座を受講、彼女のCo-teacherや通訳も行ってきたMaikoが、自身の経験や学びをもとにお伝えする4時間の基礎講座。
■Kundalini Awakening yogaってどんなヨガ??
■Hatha yogaとの違いは何??
■効果や特徴、どうしたら効果的に練習ができるか??などを
<レクチャー、Self inquirey/自分と向き合う書くワーク、カラダを動かすプラクティス＞を通じて学び、体験していきます。
・普段Kundalini Awakening yogaを継続的に練習している方。
・未経験だけれど興味がある方。
・運動経験やカラダの個性に関係無くどなたでもご参加頂ける講座です。
◆レクチャーではこんな事を学びます◆
・Kundalin Awakening yogaの特徴や効果・簡単な歴史
・Kundalni yogaの特徴的なマントラ＆チャンティング、メディテーションについて
・チャクラとクンダリーニヨガの事
◆Practice & Self inquiryではこんな事を体験します◆
・シンプルな繰り返しの動きによる筋力強化や心身のクレンジング・チャンティングやコアワークを通じて行う体幹強化
スタミナUP・カラダを整えた事で起きる自尊心や自己肯定力の向上
・『わたしとは？』と向き合う時間
【こんな方におススメです】
・今の自分自身に『このままで良いのかな』と疑問がある
・ストレス発散をしたい
・運動不足の解消をしたい
・体験した事の無い新しい事をやってみたい
・クンダリーニアウェイクニングヨガを体験してみたい、もっと知りたい
■講座詳細■
When: 3/24(SUN) 13:30-17:30
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA**渋谷駅新南口徒歩5分↓アクセスhttps://www.yogaforeverybody.tokyo/studio-access
Cost: ￥10,000 (税込）**マットレンタル代込み
**オンラインチャンネルメンバーは10%OFF ￥9000(税込）
定員: 6名持ち物: 動きやすい服装、ノート＆筆記用具、水
■インストラクター :Maiko Kurata
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA /YOGA FOR EVERY BODY ディレクター、lululemon レガシーアンバサダー、ERYT5002001年に渡加、その後日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。カラダを動かすことを目的に始めたYogaだったが、呼吸＆ココロと向き合う事の素晴らしさ、自己成長や多くの新しい発見、日々の変化をもたらせてくれるYogaの楽しさに出会い興味を深めていく。バンクーバー”Semperviva Yoga StudioにてGloria Latham, Cameron Gilley などのもと様々な種類のYOGAの練習を積んだ後、全米Yogaアライアンス認定200H Yoga Teacher Trainingを修了（現在はERYT-500)、Max Strom, Mark Whitwell, Grumukh Kaur Khalsa、Sean corn、Janet stoneなど世界的マスターティーチャーを含む多くのトレーニング及びワークショップに参加、自身のヨガを深める。2020年までSemperviva yoga Studioのインストラクター、200HTTトレーナー、Yin yoga＆Kundalini Awakening yogaの日本人サポートとして数多くの指導者養成コースに参加。現在は拠点を日本に移し、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA やオハナスマイルヨガスタジオを中心にクラスを担当、多くの指導者養成にも携わる。師であるGloria Lathamの通訳＆Co-teaherとして、カナダ、バリ、ギリシャを含む国内外のトレーニング、ワークショップに多数参加、『Kundalini awakening yoga』を日本で指導している第一人者。Gloriaと共にヨガフェスタ横浜登壇、また、世界的ヨガのイベントであるWanderlust 108 Tokyo にJanet StoneのCo-teacherとして参加。個人としては、台湾、中国で開催されたlululemon主催イベントでもクラスをリード。2013年よりDJ Satoshi Miyaと共に、プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODYをスタート。“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加、『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了Gloria Latham 200H Kundalini Awakening yoga Teacher Training 修了Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了Max Strom Intensive Teacher Training 修了Bernie Clark Yin yoga Teacher training 修了Maiko Kurata Blog:http://www.maikoyoga.comInstagram:https://instagram.com/maiko_kurataYOGA FOR EVERY BODY:www.yogaforeverybody.tokyo
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