！スペシャルWS第二弾！"瞑想/Meditationワークショップ" by 今井 祐子さん オンライン開催です‼️

過去にもONLINE CHANNELのゲストティーチャーとしてクラスをご担当頂いたり、YOGA FOR EVERY BODY が主催する、ヨガと音楽のプレミアムフェスティバル”ONE and ONLY”にも毎年ご参加頂いているYukoさんをお迎えして、オンラインチャンネルでは初開催のMeditation/瞑想ワークショップを開催！ . 普段カラダを動かす事をメインにYOGAの練習をしている皆さまも、ぜひこの機会にメディテーションを体験してみてください。 . 今回のWSでは、カラダを動かすYOGAの時間を瞑想の前に取り入れる事でカラダの感覚を上げ、”座る”準備をしていきます。 . メインとなる瞑想の時間では、マインドフルネスメディテーションの基本を学び、質疑応答を交えながら実践練習を行います。 . メディテーションの目的やヨガとの共通点、アーサナを行う時にもマインドフルネスを意識していく方法、など交えてお話し頂きます。 . 今回のワークショップ、アーカイブ配信はありません♪ . 当日ご参加頂く方のみが体験できる貴重な時間です。 . ご参加お待ちしております！ . *******************************************

『Yoga +Mindfulness meditation Special Workshop by Yuko Imai』

◇日時: 7/25(Sun) 10:00-11:30 . ◇配信方法 : Zoom . ◇参加費: 2500yen **YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL CH1 Memberは参加無料 . お申込み: https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123 . 上記WEBサイトから →CH4 "ワークショップチャンネル” →参加申込み＆お支払い完了 →当日の参加Zoom Linkがメールにて届きます →当日は15分前よりZoomに入室いただけます . ********************************************

Yuko Imai ヨガインストラクター/メディデーター

ストレスマネージメントのために始めたヨガを通して自分自身と向き合う時間の大切さを教わり、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。ライフステージに寄り添った、しなやかで安定した心と体づくりをモットーにクラスを提供する傍ら、マインドフルネスメディテーションの提唱者デイヴィッド・ニックターン氏に師事し、日常生活に取り入れやすい瞑想を紹介している。 ヨガ本の監訳や小学校でのヨガクラス担当、ヨガイベント出演、フィットネスブランドのアンバサダーなども務め、プライベートでは一児の母として奮闘中。